Der Kurs richtet sich an alle, die Fitness, Kampfsport und Spaß am Training verbinden möchten und lehnt sich dabei an Kampfsportarten an, die den Fokus auf Schlag-, Tritt- und Knietechniken legen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt somit auf dem Training von Techniken im Stand sowie der Entwicklung eurer Ausdauer und Fitness. Der Spaß am Training und das gemeinsame Überwinden von Grenzen steht bei unserem Training im Vordergrund. Neben einer speziellen Kampfsportathletik wird ein besonders großer Wert auf die allgemeine Kraftausdauer gelegt. Das Training hat also keine traditionellen Inhalte und verfolgt nicht das Ziel von Wettkämpfen oder Gürtelprüfungen.