Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit!
Das sind die konditionellen Grundvoraussetzungen für einen gesunden Körper und für einen erfolgreichen Sportler.
Mit und ohne Geräte werden Fitnessübungen für den gesamten Körper in Belastungsintervallen durchgeführt.
Egal ob Anfänger oder Profi, zum Spaß und als Herausforderung, hier wird jeder individuell gefordert und gefördert.