Verlass deine Komfortzone und hab Spaß bei unseren Bungee Superfly Klassen!
Stellen dir vor du kannst Bewegung auf eine Weise erforschen, die dich Geheimagententricks ausführen lässt. Das berauschende Gefühl der Schwerkraft zu trotzen und gleichzeitig in intensives Ganzkörpertraining zu absolvieren. Klingt fantastisch, oder?! Das ist Bungee Super Fly.
Bei diesem Kurs schwebst du schwerelos und dynamisch durch den Raum und hast so viel Spaß, dass du vergisst das du schwitzt.
An einem Bungee-Seil hängend das an der Hüfte befestigt ist kannst du dreidimensionale Manöver ausprobieren, bei denen jeder einzelne Muskel voll zum Einsatz kommt. Ob es nun darum geht, einen Flow zu finden während man hin- und herfliegt oder kopfüber in Richtung Boden springt, wie Superman durch die Luft düst oder im Mission-Impossible-Stil nur Zentimeter über dem Boden schwebt. Du kannst Moves erproben die dir vorher vielleicht nicht möglich waren.
Mit Bungee baust du Kraft, Flexibilität und Kernstabilität auf. Ganz spielerisch. So entdeckst und schaffst du eine Freiheit und Widerstandsfähigkeit, die sich über das Bungee hinaus auf den Rest deines Lebens erstreckt. Es ist eine innovative Art, sich zwischen Boden und Luft in Form zu bringen.
Bringe am Besten für das Training eine lange Hose und Indoor Turnschuhe mit.
Bungee Super Fly® Tabata (ab ca. 16 J.):
Bei diesem Kurs mixen wir Bungee Super Fly® mit Tabata-Style. Was ist das?!? Ein Tabata-Intervall dauert 4 Minuten. Innerhalb dieses Intervalls werden hochintensive Übungen durchgeführt, die in kurzen Intervallen von 20 Sekunden mit 10 Sekunden Pause dazwischen wiederholt werden. Und das alles natürlich mit unserem Bungee-Seil. So hast du Tabata noch nie gemacht. Neugierig?
Bungee Super Fly® Fancy Mix (ab ca. 16 J.):
Hier wird alles was Bungee Super Fly zu bieten hat kombiniert. Tabata??? Workout??? Themen??? Abwechslung ist hier vorporgrammiert. Lasst euch überraschen und kommt vorbei! Du bist bestimmt neugierig ;-)